澳洲必去15大健行路線
來到地大物博的澳洲，在造訪墨爾本、雪梨等大城之餘，我更愛探索它的荒郊野外，例如威爾遜岬國家公園、酒杯灣、國王峽谷、藍山國家公園等必去景點，以及弗林德斯山脈、大海角國家公園、棕櫚海灘等在台灣旅人中罕為人知的秘境區域。
這篇澳洲健行路線總整理彙整了我多次澳洲旅遊經歷走過的健行，除了上山，部分路線是沿著海岸線漫步，例如在雪梨的邦帶海灘、曼利海灘，可用另一種方式欣賞這些遊客絡繹不絕的海灘周遭景致。接下來就來看看澳洲有哪些好玩的健行景點吧，文章目錄：
維多利亞
威爾遜岬國家公園
離墨爾本市區約三百公里的威爾遜岬國家公園（Wilsons Promontory National Park）是我超推薦的私房墨爾本景點。這邊最特別的地方在於可以同時健行跟玩水，運氣好的話還可以看到野生袋鼠或袋熊，只是遠了點，建議參加墨爾本出發的一日遊。
我參加過的澳洲在地行程不下20個，這邊可以排上前5名，絕對有資格名列墨爾本必去行程！
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格蘭坪國家公園
格蘭坪國家公園（Grampians National Park）位於墨爾本西北邊260公里處，是很受歡迎的郊區景點，雖然可以一日遊，我會推薦跟大洋路組成三日遊，這樣大洋路跟格蘭坪都可以玩得盡興，是我愛的墨爾本自由行行程。
除了知名的地質景觀，在這邊也可以近距離接觸很多野生動物，如果喜歡戶外活動跟動物，來到墨爾本千萬別錯過這景點。
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新南威爾斯
邦代海灘
要說雪梨的代表性海灘，那就是市郊東邊的邦代海灘（Bondi Beach）跟北邊曼利的曼利海灘（Manly Beach）。海灘之王邦代歷史悠久、發展早，長年遊客如織，它的救生組織發展了許多海灘救生圖像跟救生繩圈。如果沒想玩水或做日光浴，到這邊其實蠻無聊的，而且離市區也有點遠！
雖然我沒有很愛邦代海灘，但還是很不錯的戶外活動區域、很好安排雪梨海岸線健行半日遊。可以先到邦代海灘東側，再漫步到西側，由那邊健行到 Bronte Beach 或 Coogee Beach，可以欣賞宜人的雪梨海岸線，也是很親民的散步路線！
曼利海灘
位於雪梨市區北側曼利的曼利海灘（Manly Beach）跟邦代海灘並列雪梨兩大海灘，萬頭鑽動是一定的，我來這邊的目的當然不是在海灘湊熱鬧，而是由曼利海灘出發，造訪Collins Flat Beach與Little Manly Cove。
這段路線全程約2–3小時，沿途的景點雖然遊客如織，但不若曼利海灘誇張，而且景色獨特，是非常不錯的健行路線。
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藍山國家公園
藍山國家公園（Blue Mountains National Park）是雪梨最有名的郊區景點，景觀世界（Scenic World）、三姊妹岩（Three Sisters）、回聲角（Echo Point）等等都是車輛可達的景點，如要健行推薦走 Prince Henry Cliff walk 或 Wentworth Falls Track。
Prince Henry Cliff walk 是一段長約7公里，西起 Skyway East Station、東到 Golden Falls picnic area 的健行步道，途經回聲角（Each Point）與三姊妹岩（Three Sisters），結束之後可以步行約半小時到 Leura 小鎮搭火車回到雪梨。沿著 Prince Henry Cliff walk 健行可以欣賞更多元的藍山公園景觀、近距離接觸這邊的雨林，林相變化頗多，非常推薦給熱愛健行的旅人。
Wentworth Falls 位於回聲角右邊約十公里的地方，是這區域的健行勝地，沿途會經過 Weeping Rock、Wentworth Falls 跟 Rocket Point Lookout，再經由 Fletchers Lookout 跟 Princes Rock Lookout 回到停車場，屬於 O 行路線。參加一日遊的話，傍晚時還是會去回聲角欣賞三姊妹岩，最後到 Lincoln ‘s Rock看日落。
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棕櫚海灘
棕櫚海灘（Palm Beach）又被稱為 Summer Bay，因為它正是澳洲長壽連續劇《Home & Away》的外景地，在劇中地名是 Summer Bay。
雖然這邊遠了點、由曼利碼頭搭直達的公車約85–95分鐘，比起雪梨眾多人滿為患的海灘，在這邊漫無目的地散步更有度假的感覺，推薦給想找個雪梨郊區海灘悠閒度假的旅人。
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八字湖
位於雪梨南邊郊區 Royal National Park 的八字湖（Figure Eight Pool）是熱門的秘境景點，想到達八字湖得要在氣候合適時完成來回七公里的健行行程，才能一睹八字湖的真面目，非常適合健行愛好者。
結束之後還能去當地人才知道的海灘 Wattamolla Beach 小歇片刻，推薦給想來趟雪梨戶外之旅又不想到人山人海景點湊熱鬧的旅人。
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Mount Kosciusko
位於雪梨西南邊約520公里、靠近維多利亞州的 Mount Kosciusko 海拔2,228公尺、是澳洲最高峰，所處的大雪山山脈（Snowy Mountain）是澳洲最長河流墨累河（Murray River）發源地。
大多數人到大雪山（Snowy Mountain）的科修斯特山（Mount Kosciusko）都是滑雪，我卻是在一月份的盛夏時分到這邊健行。這路線大抵好走、指標超多，但是我跟團來此，得在3.5–4小時內完成13公里的行程，沿途景色超不澳洲，很不錯。
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塔斯馬尼亞
酒杯灣
酒杯灣（Wineglass Bay）位於澳洲塔斯馬尼亞東岸的菲欣納國家公園（Freycinet National Park），跟中部的搖籃山並列兩大塔斯馬尼亞觀光勝地，搖籃山有名的是鴿子湖與高山健行，酒杯灣則是形狀特殊、名列 CNN 與澳洲網站 Traveller 全球十大沙灘。
酒杯灣有兩種玩法：登上 Mt. Amos 欣賞海天一線的絕景，或者至酒杯灣海灘踏浪，我到這邊是塔斯馬尼亞六日環島第五天、只待上午，二擇一下選擇健行到 Mt. Amos 眺望周遭讓人驚嘆的美景，待一整天應該可以同時造訪 Mt. Amos 與酒杯灣海灘。
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搖籃山
搖籃山是塔斯馬尼亞的觀光勝地，位處搖籃山–聖克萊爾湖國家公園（Cradle Mountain-Lake St Clair National Park ）的北邊，也是塔斯曼尼亞荒原世界遺產區（Tasmanian Wilderness World Heritage Area）的一部分。
我參加的搖籃山行程是健行到 Face Track、Lake Wilks 與 Little Horn，走完全程加上環湖步道約需4.5–5小時。除了這路線，還有很多人會走 Marions Lookout、Hansons Peak Bush Walk 等等。
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北領地
烏魯魯與卡塔丘塔
烏魯魯（Uluru）在愛麗絲泉南邊約460–470公里處，是 Uluṟu-Kata Tjuṯa National Park 的一部分、全球第二大單體岩石，除了是耳熟能詳的《在世界中心呼喊愛情》的重點場景，也是最具代表性的澳洲景點。
烏魯魯行程的高潮是環繞這個巨岩一圈，也就是 Uluru Base Walk，總長約9–10公里，有3.5–4小時的自由時間，可以看到這個巨岩的百變樣貌與變化多端的顏色。除了健行，大多數的旅遊團行程還會包含喝香檳欣賞烏魯魯日落跟原住民導覽的文化及歷史講解，都蠻不錯的。
鄰近烏魯魯的卡塔丘塔（Kata Tjuṯa）又被稱為 The Olgas，地質歷史也很類似，只是卡塔丘塔的主要成分是礫岩。卡塔丘塔的旅遊路線簡單多了，只走來回約2.6公里、1小時的 Walpa Gorge walk。這邊的風之谷（Valley of Winds）是宮崎駿風之谷的原型，不過健行路線路程遙遠、難度更高，我還沒去過。
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國王峽谷
國王峽谷（Kings Canyon）位於烏魯魯東北約320–330公里處，開車約需四小時，是 Watarrka National Park 的一部分。國王峽谷的健行路線有兩個選擇：國王峽谷邊緣步道（Kings Canyon Rim Walk，6公里，約3.5小時）跟國王溪谷步道（Kings Creek Walk，2.6公里，來回約1小時），我選擇國王峽谷邊緣步道。
基本上…這個路線就是上上下下的穿梭在峽谷中，難度還好，但長了點，而且邊緣的岩層不穩定、導遊會提醒別靠近那些區域，除了特殊的地貌，也有機會看到一些澳洲特有動物，我個人是覺得比烏魯魯的健行有趣，算是紅土中心區域的必去景點。
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西澳洲
大海角國家公園
大海角國家公園（Cape Le Grand）是西澳非常熱門的露營跟健行區域，這邊的重點就是 Lucky Bay、Frenchman Peak 跟 Le Grand Coastal Trail。除了可以漫步潔白細緻的沙灘上，海天一色的健行路線也不輸塔斯馬尼亞的酒杯灣，可以排上我的澳洲健行前三名，不過路途稍遠，需要有點體力！
Frenchman Peak 健行來回大約三公里，建議來回時間是2–2.5小時，全程沿著山壁緩步向上，沒有任何階梯或支撐物，平常沒運動的人別輕易嘗試；Le Grand Coastal Trail 是由 Hellfire Bay 經 Thistle Cove 走到 Lucky Bay，雖然坡度不若 Frenchman Peak，路程要3.5小時，沿途海天一色的景致讓人嘆為觀止，跟威爾遜岬國家公園、酒杯灣並列為我最推薦的澳洲三大健行。
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Stirling Range Mt Trio
Stirling Range是澳洲西南邊的知名山脈，其中的 Mt Trio 健行（路線：Mount Trio Walk），單程約1.75公里，等級是4（澳洲的健行路線規劃完善，也有分級，5是最簡單的，Cape Le Grand的Frenchman Peak也是4）、來回約2–2.5小時。我會造訪這邊是參加阿德雷德到伯斯的10露營之旅，Mt Trio健行是第八天的重頭戲。
這路線的前段需要小心翼翼，導遊走很快、不會亦步亦趨的看照每個團員，難度比七星山難一點點！會稱為 Mt Trio 是這篇山脈由三個山頭組成，有平緩的高地連山頭，最高處是856公尺，視野遼闊、能一覽無遺周遭美景，我非常喜歡！
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南澳洲
弗林德斯山脈
弗林德斯山脈（Flinders Range）位於南澳阿德雷德北方、是澳洲佔地最廣大的山脈，也是阿德雷德附近的熱門景點，不過很少由阿德雷德當天來回，我來兩次都是多日遊行程的一部分，第一次是去北邊的 Ikara-Flinders Ranges National Park，第二次是去南邊的 Mt Remarkable National Park。
Ikara-Flinders Ranges National Park 在弗林德斯山脈的北端，最重要的點就是 Wilpena Pound，簡而言之，是個被鐮刀狀山脈包圍的盆地。從遊客中心走到那邊的觀景台約45–60分鐘，來回加休息約2–2.5小時。路線很簡單，但是…沒啥遮蔽物，超曬的，要帶足夠的水！
Alligator Gorge 屬於 Mt Remarkable National Park，是大約兩公里、1.5–2小時的健行路線，可以欣賞峽谷中鬼斧神工的地質奇觀；Warren Gorge 是 Ikara-Flinders Ranges National Park 很受歡迎的 O 型健行路線，對腳程有自信的人可以花1.5小時走4–5公里的健行路線，走一圈後回到營地。
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心得
身為一位健行愛好者，澳洲最吸引我的一點就是玲瑯滿目的健行路線，不管是海天一線的大海角國家公園或者湖光山色的搖籃山，都非常引人入勝。美中不足的是地廣人稀帶來的交通不便，不像台灣的郊山如此近在咫尺，懶得安排，就參加當地旅遊團吧！
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