勞特布魯嫩半日遊
因特拉肯周遭有兩大瑞士必去小鎮：格林德瓦與勞特布魯嫩，本文的主角：勞特布魯嫩（Lauterbrunnen）是瑞士知名的瀑布小鎮。觀察它的位置可以發現這小鎮位於谷地，兩側是高聳的瑞士伯爾尼高地群山，例如少女峰、雪朗峰、艾格峰等等，源源不絕的水流由上方傾瀉而下、造就了勞特布魯嫩區域超過70個瀑布，也是它名字的來源：響亮（lauter）噴泉（brunnen）。
通常到這邊就是為了捕捉施陶河瀑布（Staubbach Falls）的美景，這個由小鎮中心就可以望見的瀑布落差近300公尺，附近設有觀景平台，但我更喜歡遠一點的洞穴瀑布：特呂默爾河瀑布（Trümmelbach Falls），千軍萬馬的氣勢非常驚人。
這篇遊記會先介紹特呂默爾河瀑布，再分享由那邊步行到施陶河瀑布的景色，最後則是施陶河瀑布與勞特布魯嫩自由行重要資訊。文章目錄：
特呂默爾河瀑布
雖說區域最有名的瀑布是鎮上的施陶河瀑布，我超推薦到特呂默爾河瀑布（Trümmelbach Falls） 走走，也是我的第一站。這個瀑布是冰河瀑布，上游是少女峰、僧侶峰與艾格峰一帶的積雪與冰川，瀑布流量非常驚人。
由勞特布魯嫩火車站（Google Map 位置圖）步行到這瀑布約1小時、近4公里，建議搭公車過來，出了車站之後到附近的公車站牌 Bahnhof Lauterbrunnen（在車站外面，很容易找到）搭乘141公車到 Trümmelbachfälle（Google Map 位置圖），車程約10分鐘，下車後步行約5分鐘到的園區（Google Map 位置圖）。公車有很明確的電子看板，不用擔心到站了沒！
園區外會有大大的看板，還要走約5分鐘到售票口，外圍有廁所、紀念品店之類的，沒啥好逛的。雖然很少中文網站會介紹這個景點，它其實蠻熱門的，在售票口要等一下下。
買完票之後可以搭電梯到瀑布上層，不過…電梯不大遊客又多，需要排隊等待，沒耐心的話可以走上去，大概20分鐘吧，不算太難，我是搭電梯上去的。
特呂默爾河瀑布是歐洲極少見的洞穴瀑布，上方匯集周遭高山的積雪與冰河融化的水流之後，由這邊傾瀉而下，萬馬奔騰的氣勢超震撼的。這瀑布第一次出現在文獻中是19世紀初期，直到該世紀末才開始發展觀光。20世紀初期設置了電梯、可以參觀下層三個瀑布，現在的設施是於1990年代完工，沿著步道就可以參觀10個瀑布！
這10個瀑布分布在三個區域，如果搭電梯到上面的話，就是由上而下參觀，動線很簡單、就不特別介紹了，反正順路就會看完。要注意一點：路面濕滑，千萬別跌倒了。這邊的水流非常湍急、每秒輸送的水量達20,000公升，其實不好拍照，除了瀑布都位於洞穴中、光線很暗，相機鏡頭也會不斷地被濺濕。
光看照片可能對特呂默爾河瀑布沒啥感覺，可以看一下這個影片（記得開聲音感受它的「震耳欲聾」），雖然 Shorts 的畫質很爛就是了！
勞特布魯嫩谷地漫步
參觀完特呂默爾河瀑布後，下一站就是施陶河瀑布（Staubbach Falls），步行距離約2.7公里、41分鐘，建議回到下公車的地方後先走到附近河畔的步道再過河，如果以 Google Map 規劃路線，它可能會建議你走剛剛的公車路線回去。真的不知道怎樣走就將地標設為這個地方，由這裡就可以看到過河的小橋。
勞特布魯嫩是舉世聞名的瀑布小鎮、周遭有超過70個瀑布，但在小鎮可看到的不多，強烈建議由特呂默爾河瀑布以上述路線走到施陶河瀑布，沿途都是平坦的鄉間小徑，可以欣賞勞特布魯嫩谷地的美景與眾多由上方山谷傾洩而下的瀑布。
相較於少女峰、菲斯特峰（First）是很需要天公作美的景點，這一段勞特布魯嫩谷地健行即使在煙雨朦朧之下也很值得，可以欣賞煙霧繚繞的瑞士山區美景，我來的時候就是這種天氣，蠻特別的！沿途至少會看到4–5個瀑布，我沒特別查名稱，有興趣的話自己 Google 吧！
施陶河瀑布
施陶河瀑布（Staubbach Falls）是勞特布魯嫩自由行的主角，蠻多人就是衝著它造訪瀑布小鎮，出了車站之後就可以看到這個落差297公尺的瀑布由上方的谷地宣洩而下。如果由車站步行到下方的觀景台（Google Map 位置圖）約1公里、12分鐘，路徑很簡單、穿越小鎮中心就到了。
施陶河瀑布遠遠看很壯觀，要不要上免費的觀景台就見仁見智了，我是建議還是可以到下方拍拍照，不一定要走上去，比較好的拍攝位置反而是特呂默爾河瀑布過來這邊的路上，靠近瀑布的地方，可以找個小屋或者野花當前景。
話說回來，瑞士最高的瀑布是 Stechelberg 附近的 Mürrenbachfall，高度超過400公尺。由勞特布魯嫩搭公車 Stechelberg 到約15分鐘，特呂默爾河瀑布算是位於兩地中間。
由觀景台下方沿著小丘的小徑就能走到岩壁上的小小通道，高度很低、落在瀑布底端，近看遠不如外觀那樣讓人震撼，全程約10–12分鐘，前半段是上坡。這裡在冬天可能會因為積雪或路面結冰而封閉，不是四季皆宜的區域。
結束這邊的行程之後就到最後一站：勞特布魯嫩車站，會經過小鎮鬧區，步行時間抓15分鐘！
勞特布魯嫩小鎮
勞特布魯嫩是非常重要的因特拉肯郊區景點，除了以瀑布小鎮聞名，它也是交通中樞，通常都是由因特拉肯到這邊之後，再搭乘公車、纜車等等去周遭的雪朗峰、米倫小鎮等地，當然也可以先到小夏戴克、由那邊到少女峰。
雖然有人將勞特布魯嫩列為瑞士最美小鎮，但它就是一個蠻普通的瑞士山區小鎮，遠道而來只在城區拍拍施陶河瀑布蠻可惜的，也感受不到那震撼的臨場感，建議可以的話至少走到剛剛介紹的觀景台，我最推薦的半日遊則是走完本文介紹的行程。
這一天陰雨濛濛，我在這天氣散步了快三小時全身溼答答的，實在沒啥興致於城區閒晃，在鎮上就是隨意找地方拍一下瀑布，就搭車離開了。
話說回來…這邊也算是熱門住宿地點，有興趣的話請參考勞特布魯嫩飯店清單。
最後，再提供一下瑞士氣象局的勞特布魯嫩天氣預報，雖然下點小雨不影響這邊的行程，還是建議出發前確認一下！
勞特布魯嫩交通
由因特拉肯東站到勞特布魯嫩很方便，搭乘 BOB 列車（Berner Oberland-Bahn）約22分鐘、半小時一班，唯一要注意的就是…要上對車廂。這列車會在 Zweilütschinen 分離，一部分到格林德瓦，另一部分則是到勞特布魯嫩。月台或車廂都有超級明確的標示，要上錯車蠻難的！
由勞特布魯嫩也可搭乘溫根阿爾卑斯鐵路（Wengernalpbahn）到小夏戴克，再轉搭少女峰列車到少女峰車站，這路線比較花時間，通常會使用艾格快線路線，但我超建議下山時先完成艾格之路健行再回到勞特布魯嫩。
更多資訊請參考少女峰交通攻略，會詳細說明勞特布魯嫩到因特拉肯東站及少女峰車站的交通方式。
前面有提到勞特布魯嫩也是到米倫小鎮（Mürren）跟雪朗峰（Schilthorn）的中樞城鎮，建議使用 SBB APP 查詢，Google Map 不一定可規劃正確路線。若想眺望少女峰、僧侶峰、艾格峰，米倫跟雪朗峰是很不錯的選擇。
心得
既然勞特布魯嫩以瀑布小鎮聞名，強烈建議花點時間於谷地健行，看看可以數到幾個瀑布。勞特布魯嫩一日遊也很好安排，周遭有超多山區小鎮，細節可以參考瑞士旅遊局的介紹，我去過溫根（Wengen），非常推薦由少女峰下山時，走走小夏戴克與溫根。
結束前分享一些因特拉肯旅遊的實用連結或文章，有需要的自行參考吧！
- 規劃攻略：因特拉肯自由行攻略
- 瑞士網卡：Holafly eSIM｜Klook eSIM｜Vodafone SIM 卡
- 住宿選擇：Hotel Restaurant Hirschen｜Alpenrose Hotel and Gardens｜因特拉肯飯店清單
延伸閱讀
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