高納葛拉特半日遊
高納葛拉特（Gornergrat）是策馬特非常早開始發展的觀光區域，在交通幹道–高納葛拉特鐵路（Gornergrat Railway）於1898年完工後，就成為這區域的旅遊勝地，拜電氣化齒軌列車之賜，上山方便多了。
當時的車站比現在低了約70公尺，於1908年前後改建後才移到目前位置。直到1928年之前，高納葛拉特鐵路都無法在冬天營運，當它可於冬天營運後也帶起了冬季旅遊的熱潮。
這邊的旅遊方式很簡單，通常會先到終點站–高納葛拉特（Gornergrat）欣賞周遭的阿爾卑斯群山，包含瑞士最高山–杜富爾峰（Dufourspitze）所在的羅莎山系（Monte Rosa）。結束之後先搭車到 Rotenboden 欣賞利菲爾湖（Riffelsee）的馬特洪峰倒影，再由那邊健行到 Riffelberg，搭車下山。
這篇遊記是基於我六月初的造訪經驗，會先分享高納葛拉特自由行的重要遊覽區域，包含山頂的高納葛拉特站以及利菲爾湖，再說明高納葛拉特鐵路與 Peak2Peak 套票。
完整的介紹這區域後，再分享高納葛拉特半日遊與一日遊的規劃建議跟注意事項。
看完之後除了可以輕易的規劃高納葛拉特行程，也能知道如何優先上車、避開夏季人滿為患的人潮！
參觀資訊最近更新時間：2025/5/4
高納葛拉特站
由策馬特火車站旁邊的起點 Zermatt GGB 搭到高納葛拉特鐵路的終點站–高納葛拉特約33分鐘，相關資訊後面再介紹，坐右邊才可以看到馬特洪峰。這鐵道終年營運，只是有維修時間，算是全年都可安排的行程。
在 Gornergrat 下車後就是隨處走走，可以先去附近的「Golden Spot」，那邊有置放一台古早的列車，被漆成金色後擺放在這邊作為地標，總共有三輛，另外兩輛在策馬特城區與塔什（Täsch）。雖然車廂本身沒啥好拍的，沿著步道可以欣賞馬特洪峰與下方的軌道，而且有豐富的告示牌簡介這邊的發展史，我還蠻喜歡的。
逛完車站周遭之後，下一站就是販賣部所在的區域，那邊除了販售一些食物，還有紀念品店，讓我印象最深的是…竟然還有烈酒專賣店！其實這邊沒啥好逛的，沒想要買東西可以速速帶過，倒是…途中有個裝置藝術，蠻多人排隊合照的！另一個還不錯的取景方式是以下方的車站當前景，拍攝遠方的馬特洪峰，那個裝置藝術旁邊是不錯的拍攝點。
由下方車站走上來約莫6分鐘左右，在販賣部外面還很貼心的設置電梯（主要應該是充當為無障礙設施）。那邊也有一個小教堂，沒啥好拍的就是了！這邊逛完之後就到最後一站：上方的高納葛拉特觀景台（Viewing platform），是欣賞馬特洪峰的熱門觀景台之一。
由販賣部走到最上方的高納葛拉特觀景台（Viewing platform ）不遠、10分鐘以內，雖然那邊的是也還不錯，但風景應該已經看膩了，不用待太久。這觀景台是這區域最高點（海拔：3,131公尺）、欣賞遠方羅莎山系與下方冰河的好地方，最主要的冰川是 Gornergletscher 跟 Grenzgletscher，羅莎山系就在 Gornergletscher 附近，角度的關係，看不出來那是瑞士最高山的所在地。
雖說這邊是很受歡迎的馬特洪峰觀景台，面向它的方向景緻略顯雜亂，唯一的特色就是能以高納葛拉特的建築群當前景，真的要拍瑞士群山之王，還是前面介紹的點比較好！
Rotenboden
海拔約2,815公尺的 Rotenboden 是倒數第二站，也是這個行程的必去景點，除了有等等介紹的利菲爾湖，還有歐洲最高的高山花園（Alpine Garden）。要在這邊好好遊玩得選對月份，建議安排在6月底到10月中，其餘時間可能會因為積雪過深而無法隨意行走。
氣候跟路況與允許的話，建議先到離車站超近的 Alpine Garden 走走（官網介紹），再沿著往 Riffelberg 或 Riffelsee（利菲爾湖）的指標，先到利菲爾湖拍馬特洪峰倒影，再走到下一站：Riffelberg（官網介紹）。抵達 Riffelberg 後可以搭車下山，或者搭乘 Riffelberg-Express 到 Furi，由那邊到冰川天堂。
我是於6月初造訪策馬特，雖然可以走完五湖健行，但是 Rotenboden 積雪超深，只在車站附近走走，既無法去利菲爾湖（當時還結冰），也看不到所謂的「Alpine Garden」，只能在附近的石頭居高臨下、欣賞周遭景色。
嚴格來說，並不是「沒有開放」，這一整區都是沒有圍籬的戶外、沒有開不開放問題，而是積雪太深、路跡不明確，不適合長距離行走，除非熟悉路線且有合適的裝備。
即使如此，在車站附近眺望周遭群山也蠻不錯的，相較於會有建築入鏡的高納葛拉特，這邊是沒有太多設施的荒野，情調跟高納葛拉特截然不同，靜謐多了，非常推薦過來走走。買來回票的話可以中途下車，搭下一班下山不用另外購票。
總之，因天氣的關係，我只有在車站附近閒晃、無法介紹太多，想深入探索可以參考我提供的相關網頁。
BTW…官網說這一帶可以發現不少黑鼻羊（Valais Blacknose），詳情請參考這個網頁，還有提供 GPS 定位圖，真有心。切記，絕對不能碰觸跟餵食羊群，也不能有任何干擾羊群的舉動！
利菲爾湖
利菲爾湖（Riffelsee）是位於 Rotenboden 的高山湖泊，也是高納葛拉特的必去景點，那邊最知名的景色就是馬特洪峰倒影，雖然不如五湖健行中的有名，倒也是這區域的代表性景色。
由 Rotenboden 下車後，步行約15分鐘就可抵達 Riffelsee，拍完照之後可以再步行約1小時到下一站：Riffelberg，到了之後再如上面介紹，搭 Gornergrat Railway 下山，或者搭 Riffelberg-Express 切換到冰川天堂路線。
這步道算是很親民的路線，只有一個問題：推薦進行時間是6月底到10月中，其他時間有可能因為積雪過深或湖面結冰而無法成行。
我於6月初造訪，周遭都積雪、只能在 Rotenboden 附近走走，無法去利菲爾湖，根據網友回報的資訊，6月中依然無法成行，以下的圖片都取自於 Canva。
馬特洪峰位於西南方，建議最晚中午到這邊，再晚一點、太陽跑到馬特洪峰那側之後，拍照時就要對抗逆光了
Gornergrat Railway
Gornergrat Railway（高納葛拉特鐵路）是策馬特到高納葛拉特的交通工具，山下的車站是 Zermatt GGB1，就在策馬特火車站旁邊，一定不會錯過！班次大多是24分鐘一班、算蠻頻繁的，到主要站點所需的時間如下，臨時想要查詢時刻表可以使用瑞士國鐵 SBB 的 APP（功能介紹），蠻方便的。
| 站點 | 時間（分） | 海拔（公尺） |
|---|---|---|
| Riffelberg | 23 | 2,582 |
| Rotenboden | 28 | 2,815 |
| Gornergrat | 33 | 3,089 |
由策馬特到終點站 Gornergrat 的來回全票票價是 CHF 1322（不含 Riffelberg-Express），持瑞士旅遊通行證或者半價卡可以半價購票。
除了來回票，也可以購買 Peak Pass 或者等等會介紹的 Peak2Peak，是否划算要仔細計算！
夏季的週日可以搭乘日出列車到 Rotenboden，搭配 Riffelsee 欣賞日出，再接續之後的高納葛拉特行程，有興趣的話請參考官網說明。
更多資訊可以參考 Gornergrat Railway 官網或購票連結，想早點上車可以考慮多付一點錢買數量有限的「Priority Boarding」，持這種票券可以提早3分鐘上車，更有機會搶到喜歡的位子（官網說明）！
整體來說，高納葛拉特的交通非常簡單，只有一點要注意：人潮，建議至少提早15分鐘上車，夏日人潮非常可怕！上山時建議坐右邊，才可以看到馬特洪峰。
建議購票時間點
有想搭乘的班次而且不介意多付錢，可以買有數量限制的「Priority Boarding」，不然就確定出發再買票就好！
Peak2Peak
Peak2Peak 是很奇妙的套票，要先知道相關景點位置與路線，才能理解它的用途。票券的「Peak」指的是「高納葛拉特」（Gornergrat）與「馬特洪峰冰川天堂」（Matterhorn Glacier Paradise），這票最大的用途就是可以讓使用者以比較快的方式於這兩大策馬特景點間移動。
簡單來說，有了這張票，就可以搭乘運行於 Riffelberg 跟 Furi 的 Riffelberg-Express 往來「高納葛拉特」與「馬特洪峰冰川天堂」、搭乘時間約8分鐘，可節省以下時間：
| 路線 | 時間（分） |
|---|---|
| Zermatt GGB⇔Riffelberg | 23 |
| Zermatt GGB⇔Zermatt | 20 |
| Zermatt⇔Furi | 7 |
如果不搭乘 Riffelberg-Express，那就等由任一個高峰到山下後，再步行到另一個高峰的山下車站，兩個車站之間的步行距離約20分鐘，有了這張票至少可以節省40－50分鐘。
除了節省時間，也可以節省一下費用，以下的票價皆是訂價，如使用瑞士旅遊通行證或者半價卡，可享半價優惠（相關介紹）！
當然，另一種方式就是買一堆單程票：Zermatt GGB⇒Gornergrat＋Gornergrat⇒Riffelberg＋Riffelberg⇒Furi＋Furi⇒Matterhorn Glacier Paradise＋Matterhorn Glacier Paradise⇒Zermatt，這票價很難算，有興趣的話可以使用 SBB APP 試算！
整體來說，若想一天走訪高納葛拉特與冰川天堂，買 Peak2Peak 會比買兩個路線的來回票便宜。
以上票價為夏季價格，冬季可能會比較便宜，一切資訊以官網說明為主
如想一天走訪高納葛拉特＋冰川天堂，另一天走五湖健行，買兩天的 Peak Pass（策馬特通行證）會比 Peak2Peak＋策馬特到 Blauherd 的來回票便宜一點點。
總之…這邊的票價計算蠻複雜的，而且還要考慮到…天氣不佳、無法上山，強烈建議確定出發的前一兩天再決定要不要買票、怎樣買票，不需要太早買，除非是想買可能售罄的「Priority Boarding」。
高納葛拉特一日遊建議
高納葛拉特自由行很好安排，可以根據下列建議安排半日遊，或者加碼冰川天堂（相關遊記）組成一日遊。如要加碼冰川天堂，請務必確認那邊最晚的下山纜車時間，再往回推待在高納葛拉特與由 Riffelberg 搭乘 Riffelberg-Express 的時間。
- 最晚08:30搭車、約09:00抵達終點站：Gornergrat
- 在 Gornergrat 站附近停留2–2.5小時，於11:30–12:00抵達 Rotenboden
- 於 Rotenboden 逗留約45–60分鐘，再看看要直接下山或者到利菲爾湖
- 如要經由利菲爾湖到 Riffelberg，建議時間抓100分鐘、含拍照，這樣就不要在 Rotenboden 待太久
- 如想使用 Peak2Peak到冰川天堂，建議搭乘最早的列車上山，最晚於14:30抵達冰川天堂，這樣得於13:45抵達 Riffelberg
- 如想同一天走訪冰川天堂，強烈建議先到海拔比較低的高納葛拉特，讓身體先適應高度，而且這邊上午拍馬特洪峰才順光
另一種一日遊安排方式則是參考等等會提供的互動地圖與步道清單，深度探索這一個區域。我建議除非在策馬特的時間不足、這邊跟冰川天堂只能排同一天，不然還是在這邊好好遊覽吧！
重要資訊與事前準備
除了上述交通方式，以下的資訊也很重要，特別是氣象與即時影像，可用來判斷是否要上山。雖然這些東西僅供參考、也不一定準確，還是建議出發前仔細確認，對山上的狀況有點理解。官網步道資訊也很豐富，我來的時候積雪很深，無法提供太多分享！
- 氣象：高納葛拉特鐵路官網｜策馬特官網
- 即時影像：高納葛拉特鐵路官網｜策馬特官網
- 官網步道資訊：互動地圖｜步道清單。步道細節會有合適月份，部分步道跟策馬特官網提供的一樣，這時會提供編號（例：Nr. 113）
- 冬季活動：官網說明，我沒在冬天造訪過，無法提供太多分享
事前準備重點
雖然高納葛拉特自由行算是很親民的路線，但最高點超過3,100公尺，還是要做一些準備才能盡情遊玩！
- 高山症：
- 高納葛拉特區域最高海拔約3,130公尺，雖然不算太高，擔心高山症的人請跟醫師諮詢。如果開相關藥物但之前沒用過，建議在台灣先吃幾次、看看身體的反應，有問題立即諮詢醫師
- 上山後請慢慢走，給身體一段時間適應海拔，切勿激烈活動
- 必戴墨鏡，雪地會反射陽光，沒有墨鏡很容易產生雪盲現象
- 防曬措施要做足，山上紫外線超強，很容易曬傷
- 通常天氣好的時候不用帶太厚重衣物、採洋蔥式穿法，但務必注意頭部保暖，讓頭部一直吹風很容易頭痛、感冒
- 零食：如果中午之後才下山，建議準備零食，想健行就一定得帶了
心得
高納葛拉特自由行算是很容易安排的策馬特行程，山上的遊覽區域很單純，由 Rotenboden 經利菲爾湖步行到 Riffelberg 也不難，感覺蠻像是鐵力士山半日遊的翻版，都是約2–3小時的山頂遊覽加上1–2小時的湖泊健行。以下再總結注意事項：
- 出發前務必確認氣象與即時影像，確定會成行再買票
- 要買哪一種票請先仔細算過，不要沒評估過就買套票
- 建議早上上山，坐右邊才可以看到馬特洪峰
- 在山上務必要攜帶墨鏡、注意防曬，不要劇烈活動
- 夏天大多數步道都開放，比較不會因為積雪而導致活動區域有限
- 如要健行，建議攜帶登山杖，以防萬一
至於高納葛拉特跟冰川天堂我比較推薦哪一個呢？我在冰川天堂遇到白牆，而且覺得那裏的內部設施真的還好，若跟我一樣喜歡戶外活動，建議選高納葛拉特。結束前分享一些策馬特旅遊的實用連結或文章，有需要的自行參考吧！
- 規劃攻略：策馬特自由行攻略｜策馬特健行攻略
- 瑞士網卡：Holafly eSIM｜Klook eSIM｜Vodafone SIM 卡
- 住宿選擇：Hotel Garni Testa Grigia｜Le Mirabeau Resort & Spa｜策馬特飯店清單
延伸閱讀
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